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Entschleunigung

Entschleunigung – die Kraft liegt in der Ruhe



Inmitten zunehmender Dynamik, Komplexität und Beschleunigung ist es eine der grossen Herausforderungen unserer Epoche, den Kontakt zu sich selbst und der persönlichen Lebenszeit zu behalten und nachhaltig zu stabilisieren. 
Die wegweisende Alternative zu der überall gegenwärtigen „Langeweile vernichtenden Unterhaltungsindustrie“ zeigt sich in dem bewusst selbst gewählten Freiraum, in Momenten der    Ent-Schleunigung.

Früher nur einer privilegierten sozialen Schicht vorbehalten, haben Pausen der Muße zu allen Zeiten der Menschheitsgeschichte die kulturelle und zivilisatorische Entwicklung beschleunigt.
Die medizinische Forschung bestätigt zunehmend, dass Phasen der Monotonie der Integration von Erlebtem und der Persönlichkeitsentwicklung dienen.
Eine zentrale Rolle nimmt dabei die Reflexion und Vertiefung individueller Gedanken und Erfahrungen ein.

Gönnen Sie sich bewusst solche „freien Spielräume“ in Ihrem Leben.

Die Momente der Entschleunigung sind die Momente der Muße, die man sich selber schafft.

Die Zeit, die Sie sich selber geben - um das persönliche Drehbuch einmal loszulassen und auch die dabei entstehenden Pausen auszuhalten und nicht gleich mit Aktionismus zu überbrücken.

Durch diese Selbst-Reflexion lenken Sie Ihre fokussierte Aufmerksamkeit in Ihre innere Welt.

Dies Zurückbesinnen stärkt Ihre Authentizität und findet überraschende neue Lösungen.

Die Kunst den „Müßiggang“ als produktiven Zustand zu erleben, besteht darin, langsam genug zu werden um einfach präsent sein zu können im jeweiligen Augenblick.

Um auch die Momente der Monotonie ertragen zu lernen und die Vielfalt an Plänen und Urteilen loslassen zu können, um sich ohne Zielvorgabe einmal ganz mit sich selbst zu beschäftigen.
Reflexion und Müßiggang fördert die Selbstentwicklung - ganz von selbst und ohne Zauberei.
 
                                                                                                                                            
Es wird Ihnen zur Selbstverständlichkeit werden, die Selbstverantwortung für Ihre körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu übernehmen und Zeit für Selbstreflexion in Ihren Alltag einzubauen.                                                                                    

Durch die zunehmende Konzentration auf das Wesentliche fällt es immer leichter, sich selbst als psychosomatische Einheit von Körper, Empfindung und Geist zu erkennen.
 

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